Können binaurale Beats Sie heilen?
Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass es einen schmalen Grat zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit gibt. Das bedeutet, dass der Abbau von Angst und Stress die körperliche Gesundheit fördert. Entrainment bezieht sich nicht nur auf binaurale Beats. Es ist ein allgemeiner Bestandteil der Gehirnfunktion.
Einigen Forschern zufolge können bestimmte binaurale Beats die Stärke bestimmter Gehirnwellen erhöhen, wenn man sie anhört. Dadurch können verschiedene Gehirnfunktionen, die das Denken und Fühlen steuern, verstärkt oder gehemmt werden. Binaurale Beats zwischen 1 und 30 Hz erzeugen angeblich das gleiche Gehirnwellenmuster, das man bei der Meditation erlebt. Wenn Sie einen Ton mit einer bestimmten Frequenz hören, synchronisieren sich Ihre Gehirnwellen mit dieser Frequenz.
Die meisten Menschen haben keine Probleme mit der binauralen Beat-Therapie. Bei Epilepsie oder Herzrhythmusstörungen (vor allem bei Herzschrittmachern) besteht jedoch zumindest theoretisch die Möglichkeit, dass es zu Problemen kommt. Das Hören von binauralen Beats hilft nachweislich bei der Überwindung von Schlaflosigkeit, steigert die Kreativität, erhöht den Entspannungszustand und kann auch andere bedeutende gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Kontrolle über Schmerzen. Experten schreiben die Entdeckung der binauralen Beats einem preußischen Meteorologen namens Heinrich Wilhelm Dove zu, der sie 1839 entdeckte – hier also ein grundlegender Leitfaden darüber, was binaurale Beats sind, wie sie verwendet werden und vor allem, wer sie verwenden kann und wer nicht.
Die Zahl der Studien zu binauralen Beats ist gering, die meisten haben kleine Stichprobengrößen und die Ergebnisse sind nicht immer reproduzierbar. Wenn Sie jemals im Internet nach “Stressabbau” oder “Heilung von Angstzuständen” gesucht haben, haben Sie wahrscheinlich schon von binauralen Beats gehört. Wie bei jedem Selbsthilfemittel ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob die Therapie mit binauralen Beats das Richtige für Sie ist. Binaurale Beats sind in der Musik erforscht worden und werden manchmal zum Stimmen von Instrumenten wie Klavieren und Orgeln verwendet.
Sie untersuchten acht Studienteilnehmer, die sich 60 Tage lang täglich die Delta-Wellen der binauralen Beat-Therapie anhörten. Smith, PhD, ein Assistenzprofessor für Psychologie an der University of North Georgia in Gainesville, Georgia, der sich mit binauralen Beats beschäftigt hat. Es gibt jedoch keine schlüssigen Forschungsergebnisse, die Binaural Beats als eigenständiges medizinisches Behandlungsinstrument unterstützen. Mehrere Humanstudien untermauern die Behauptungen, dass die binauralen Beats ein potenzielles Mittel im Kampf gegen Angst, Stress und negative mentale Zustände sind.
Einige Personen, die binaurale Beats hörten, erlebten kurze Ausbrüche von Angst, Wut und Verwirrung, die nur kurze Zeit anhielten. Es ist wichtig, die Therapie mit binauralen Beats nicht anzuwenden, wenn Aufgaben anstehen, die Wachsamkeit und volle Aufmerksamkeit erfordern, wie z. B. das Autofahren.
